¿Se pueden evitar las erecciones matutinas?

Las erecciones matutinas son procesos naturales mediante los cuáles el pene del hombre se pone en erecto de manera espontánea. Esto puede resultar desconcertante para jóvenes que están en plena pubertad y aún, no tienen una costumbre relacionada con este tipo de acontecimientos pero, para hombres que tienen una edad media alta, se convierte en un habitual y, aunque no les sucede a todos, un alto porcentaje de la población masculina sí que las experimenta cada mañana. Una erección se origina en respuesta a una excitación generalmente sexual. Sin embargo, este tipo de erecciones vienen originadas por muchas otras razones además de la ya comentada anteriormente. ¿Te animas a saber más?

En primer lugar debemos decir que este tipo de acontecimientos son sanos y muy saludables. De hecho, se dice que los hombres que se despiertan con erecciones matutinas continuadas gozan de muy buena salud y además, están generalmente de mejor humor. Sin embargo, en según qué circunstancias hay algunos hombres que consideran que esta respuesta puede ser muy embarazosa.

Siempre que vayamos a hablar de situaciones embarazosas entiéndase como una habitación en la que hay durmiendo mucha gente, estás durmiendo al lado de una persona con la que no tienes mucha confianza o cualquier otro momento en el cual una erección, puede hacer que se sienta mal. Lejos de esto, tener este tipo de respuestas es estupendo y sobre todo muy bueno para su salud y bienestar.

¿Se pueden evitar las erecciones matutinas?

No hay ningún método o forma efectiva que haga evitar las erecciones matutinas en cambio, sí que es posible, como con muchas otras cosas, reducir la posibilidad de que estas ocurran. Por norma general, no tenemos por qué intentar evitarlas pero si estás en algunas de las situaciones anteriores y consideras que vas a pasar algo de “vergüenza” en esta publicación, queremos darte algunas recomendaciones para disminuir la probabilidad de estas erecciones:

Ir al baño antes de meterse en la cama

Este es uno de los puntos principales a la hora de acostarse, ya que cuando una persona ha orinado antes de acostarse duerme mucho mejor y en el caso que estamos cubriendo, también ayuda a reducir las erecciones involuntarias. No decimos con ello que no las vaya a tener pero sí que la probabilidad es mucho menor en estos casos.

Elija bien la hora de dormir

Acostarse pronto o al menos a una hora decente no quiere decir que vaya a “evitar” que tenga una erección sino más bien, va a darle el descanso justo y necesario que le hace falta para que su cuerpo esté bien relajado y sin ningún tipo de tensión. Al margen del tema que estamos tratando, una regularidad en los horarios para irnos a dormir es fundamental para estar en forma.

Dormir en una posición cómoda

Este punto es fundamental, ya que dormir en una posición cómoda y sobre todo, que no termine por estimular el pene (roces o similares) es una estrategia clave para que pueda reducir la probabilidad de erecciones involuntarias. Por supuesto, usted puede tener la intención de no tener ningún roce que pueda llegar a estimular la sensibilidad del pene pero en el transcurso de la noche esto puede variar.

Mantener relaciones sexuales antes de dormir

De todas las mencionadas anteriormente quizás esta sea la más efectiva de todas. Tener relaciones sexuales antes de dormir o auto-estimularse es sin duda, la mejor manera de bajar la probabilidad de tener erecciones matutinas, ya que en el proceso de eyacular liberará un buen volumen de testosterona y por tanto, bajará el porcentaje de tener una erección tiempo después.

Estas son algunas recomendaciones para los hombres que se encuentran en situaciones en las que sienten apurados por tener una erección involuntaria. No obstante, debemos recordar que las erecciones matutinas son completamente naturales y que no hay nada que pueda asegurarte que no va a sucederse cuando menos lo esperas.

Los chicos jóvenes pueden sentirse en las primeras reacciones algo inquietados pero tener estas erecciones no indican más que potencial sexual y buen apetito del mismo. Las recomendaciones que hemos hecho anteriormente son únicamente para aquellos hombres que están en situaciones en las cuales una erección puede hacerle pasar vergüenza o mucho apuro por lo demás, siempre aconsejamos que se siga el procedimiento natural de las erecciones, ya que es algo de lo más normal.